Внутренняя гармония. Как ее достичь?

«Когда бы ты ни почувствовал гармонию с собой, ты почувствуешь

гармонию с существованием тоже»

Ошо

Каждый человек рождается счастливым и гармоничным. Однако в процессе взросления он забывает свою истинную природу, и, ведомый социальными стереотипами и шаблонами, уходит от себя, подстраиваясь под окружающий социум.

Когда мы начинаем понимать, что каждый из нас уникален, божественен и неповторим, только лишь по праву своего рождения. Когда мы начинаем понимать, что наша изначальная суть – это Безусловная Любовь (а это именно так и есть!). Когда мы начинаем чувствовать единство со всем миром, тогда появляется внутренняя гармония. Состояние внутренней гармонии можно описать, как «хорошо в себе и с собой».

Гармоничный человек – это тот, кто излучает энергию любви к себе и к другим. Он спокойный, самодостаточный, умеет радоваться и наслаждаться жизнью. Человек, у которого внутри (в душе, в разуме и сердце) гармония, умеет доверять себе и Творцу. Для него жизнь – это благословение. Он берет на себя ответственность за свои мысли и поступки, и понимает целесообразность всего существующего.

Как достичь состояния внутренней гармонии?

Упражнение 1

Успокойтесь. Закройте глаза. Погрузитесь в состояние медитации. Почувствуйте, что вы божественны и совершенны прямо сейчас. Почувствуйте, что вы наполнены гармонией, радостью и внутренней мудростью. Скажите себе: «Я в безопасности, всё хорошо, всё нужное со мной, а лишнее уйдёт. Я совершенна (совершенен). Я искренне благодарна Тебе, Господи, за это. Благодарю и Люблю Тебя».

Благодарность за всё, что у вас есть, – важный момент в обретении гармоничного состояния!

Упражнение 2

Закройте глаза и погрузитесь в медитативное состояние. Осознайте, в каком состоянии вы сейчас находитесь. Помните, в каком бы состоянии вы не находились (гневе, недовольстве, самобичевании и др.), вы все равно «в порядке» - вы живы, любимы Творцом и многое можете.

А теперь начните думать и представлять то состояние, которое вы бы хотели испытывать. Обратитесь к Творцу за помощью. Творец направит вас туда, куда вам нужно.

Упражнение 3

Смейтесь! Когда человек начинает смеяться от души, он становится искренним, он становится самим собой.

Памятка по достижению внутренней гармонии

• Быть самим собой, признать свою индивидуальность и неповторимость.

• Взять на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни.

• Принимать все, что приходит в вашу жизнь и благодарить за все.

• Слушать свое сердце, прислушиваться к сигналам своего тела.

• Жить в настоящем, быть здесь и сейчас каждый момент.

Запомните! Вы нужны Творцу, вы нужны Вселенной, потому что вам дан шанс прожить свою жизнь в РАДОСТИ!